トライアスリートに
なるために
揃えておきたい道具一覧

このページでは、トライアスロンをするために揃えておくべき様々な道具をご紹介。トライアスロンビギナー向けに道具選びのポイントもまとめています。

これだけは持っておきたいトライアスロンに必要な道具一式

トライアスロンは三種目の合計タイムを競い合うスポーツなので、当然ながら各種目ごとに揃えるべき道具があります。さらに競技以外で使用するもの、あったら便利なものなど、実に様々です。

下記に一覧でまとめてみましたので、購入の際の参考にしてみてください。

BIKE

RUN

SWIMM

OTHER

その他グッズリスト

レース全体を通して必要な道具

トライスーツ

引用元HP：TYRJAPAN公式サイト
http://www.tyrsports.net/triathlon_m.html

レース本番で三種目通して着用。

トライスーツの選び方を詳しく見てみる

腕時計

引用元HP：GARMIN公式サイト
https://www.garmin.co.jp/products/intosports/foreathlete-935-black/

防水仕様など、スイムに使用できるもの。心拍計完備のものを用意しておく方がいい。

ゼッケンベルト

引用元HP：Amazon販売ページ
https://www.amazon.co.jp/ゼッケンベルト-レースナンバーベルト-ループ付き-トライアスロン-選べる5色/dp/B01M009RBV?th=1

バイクではゼッケンを後ろ側、ランではゼッケンを前側にするため。

ワセリン

引用元HP：Amazon販売ページ
https://www.amazon.co.jp/大洋製薬-ワセリンHG/dp/B002RT8GSA/

肌とウェットスーツの擦れ防止など。

補給食

引用元HP：井村屋公式サイト
https://www.imuraya.co.jp/goods/yokan/c-sports/sportsazuki/

ジェルタイプ、固形タイプなど。

JTUカード

持っていないとエントリーできない大会もあり。

スイム競技で必要な道具

ウェットスーツ…オーダーもしくは既製品、レンタルでも可。
水着…練習用。レース本番ではトライスーツを着用。
スイムキャップ…練習およびキャップ支給ではない大会で使用。
スイムゴーグル…本番用およびレース中に破損した際の予備。
ゴーグルの曇り止め…中性洗剤などで代用も可能。

より詳細のグッズ情報が知りたい方はこちら

バイク競技で必要な道具

バイク…TTバイクもしくはロードバイク。
ヘルメット…「財団法人日本自転車競技連盟」や「CEN欧州標準」などの基準に適合したもの。
サイクルシューズ（ビンディングシューズ）…トライアスロン用がおすすめ。
ビンディングペダル…シューズと同じメーカーが望ましい。
サイクルグローブ…指ありタイプ、指なしタイプどちらでも可。
サングラス…ランと兼用でOK。
サイクルパンツ…練習用。レース本番ではトライスーツを着用。
サイクルソックス…スポーツソックスならなんでも可。
DHバー（エアロバー）…ロードバイクの場合、ハンドル部分に装着。
サイクルコンピューター…ケイデンスを計測できるものを推奨。
サイクルボトル…最低1〜2本、当日捨てて良いものを含む。
泥除け…雨の日に装着。
補給食用バッグ…トップチューブに取り付けられるもの。
ツールセット（アーレンキー）…携帯用六角レンチセット。
空気入れ…圧力計付きフロアポンプおよびミニポンプ。
クリートカバー…レース時以外で使用。
シューズカバー…防寒用として練習時に使用。
予備チューブ、タイヤレバー…レース中にパンクした際に使用。
輪行袋、エンド金具…移動用。
バイクスタンド…屋内でバイクを保管する際に使用。
自転車カバー…レース前日にバイクを預ける際に使用。

より詳細のグッズ情報が知りたい方はこちら

ラン競技で必要な道具

トライアスロン専用ランシューズもしくはランニングシューズ…自分の足にあったもの。
サングラス…バイクと兼用でOK。
ランニングキャップもしくはサンバイザー…日差し対策。
ランニングソックス…トライアスロン専用シューズであれば裸足でも可。

より詳細のグッズ情報が知りたい方はこちら

その他、あると便利な道具

トランジションバッグ

引用元HP：TYRJAPAN公式サイト
http://www.tyrsports.net/bags.html

移動用。バイク以外のほぼ全てのアイテムを収納できる。

アームカバー

引用元HP：adidasオンラインストア
https://shop.adidas.jp/products/DU9901/

防寒および日焼け防止。

カーフガード

引用元HP：SKINS公式HP
https://www.skins-jp.com/men-collection-ess/ES04879001.html

防寒および日焼け防止。

日焼け止め

引用元HP：アミックグループオンラインストア
http://www.beauteshop.net/shopdetail/000000000038/

ウォータープルーフのもの。

スイムタオル

引用元HP：speedoオンラインストア
https://www.goldwin.co.jp/speedo/ec/pro/disp/E/SD98T50

普通のタオルでも可。

ビニール手袋

引用元HP：モノタロウ販売ページ
https://www.monotaro.com/g/00496242/?t.attr_f2513=クリア

ワセリン塗布時に使用。

ビーチサンダル

引用元HP：Quick silverオンラインストア
https://www.quiksilver.co.jp/travel-oasis-jp-aqyl100543?default=468410

移動用。

酔い止め、痛み止めなど

引用元HP：第一三共ヘルスケア公式HP
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/loxonin-s/

必要に応じて服用（レース前は基本的に服用しない）。

テーピング

引用元HP：キネシオテーピング協会公式HP
https://www.kinesiotaping.jp/kinesio_tex/classic_beige_4.html

怪我防止など、必要に応じて使用。

反射テープ

引用元HP：Amazon販売ページ
https://www.amazon.co.jp/Unique-ランニンググッツ-ランニングウェア-セーフティバンド-セーフティライト【日本語取扱説明書付】/dp/B07BMP9X6J/ref=zg_bs_377424011_1?_encoding=UTF8&refRID=S6DT11PQW7EFQTAMEQC6

レースが夜間に差し掛かる場合に使用。

アイシンググッズ

引用元HP：ZAMSTオンラインストア
https://www.zamst-online.jp/SHOP/3781.html

レース後のケアに使用。

ジップロック

引用元HP：旭化成ホームプロダクツ公式HP
https://www.asahi-kasei.co.jp/saran/products/ziploc/freezer.html

スマートフォンなどを入れるのに便利。

工具一式

引用元HP：Amazon販売ページ
https://www.amazon.co.jp/プロ-PRO-ツールボックス-R20RTL0029X-ブラック/dp/B00OQ1AMXE/ref=sr_1_6?s=sports&ie=UTF8&qid=1548322316&sr=1-6&keywords=ロードバイク　工具

バイクの組み立てなどに使用。