2020東京パラリンピックで注目すべき！パラトライアスロンの魅力とは
2020東京パラリンピックで注目すべき！パラトライアスロンの魅力とは パラリンピックの正式競技となったパラトライアスロン。トライアスロンの大会でパラアスリートの姿やパラトライアスロン競技を見かけることが増えた方も多いでし…
プロテインを飲むと太る？って本当？
プロテインを飲むと太る？って本当？ トライアスリートをはじめとする運動選手が筋肉を付きやすくするために服用することで知られるプロテインですが、アスリートやボディビルダーなどが摂取する分には問題はないけれど、一般の人が摂取…
ITUトライアスロンワールドカップ（2019/宮崎）が開催されました
ITUトライアスロンワールドカップ（2019/宮崎）が開催されました 引用元：ITUトライアスロンワールドカップ宮崎大会公式HP https://www.miyazaki-tri.com/ ITU（国際トライアスロン連合…
第30回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリーが開始！
第30回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリーが開始！ 引用元HP:チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン公式HP https://www.r-wellness.com/fuji5/ トライアスリートの中には、トライ…
トライアスリートの脚攣り対策について
トライアスリートの脚攣り対策について トライアスリートにとってトレーニングをしている時やレース中に気を付けなければならないのが足の痙攣、つまり脚攣りです。 泳いでいる最中や走っている最中だけでなくトランジットでウェットス…
HMBサプリとは！トレーニング効果を最大限に生かすプロテインサプリメント
HMBサプリとは！トレーニングを最大限に生かすプロテインサプリメント 筋力の強化・維持するためにはプロテインによるサポートが欠かせません。HMBサプリは効率良くプロテインの体内への吸収を促すと言われているサプリメントです…
サイクリスト向けのカフェを紹介！
サイクリスト向けのカフェを紹介！ トライアスロンの大会に向けてバイクの練習をしている途中に気軽に立ち寄ることができるカフェがあればいいのにな？どこかに便利なカフェがないのかなと思っている人も少なくないはず。一息入れること…
トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介
トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介 トライアスロンにおいてトランジションは、第4の種目といわれるほど重要なものです。トランジションの基本ルールや重要性、やり方のポイントを紹介します。 トラ…
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介 筋トレは、トライアスリートにとってはあまり必要なさそうにみえますが、やり方次第では思わぬ効果が得ることが可能です。筋トレを練習に取り入れるメリットややり方…
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について トライアスロンはその名の通り3種目を順番に行うレースです。トライアスロンでは、種目の順番が決まっており、どの大会でも共通した順番で競技が行われています…
