全研トライアスロン部
全研トライアスロン部紹介 全研トライアスロン部とは 私たちは全員IT企業で働くサラリーマン。 「トライアスロンをやってみよう。」はじめは軽いノリで始めたものの、練習をする度にトライアスロンの奥深さに触れ、 また一人また一…
HMBサプリとは！トレーニング効果を最大限に生かすプロテインサプリメント
HMBサプリとは！トレーニングを最大限に生かすプロテインサプリメント 筋力の強化・維持するためにはプロテインによるサポートが欠かせません。HMBサプリは効率良くプロテインの体内への吸収を促すと言われているサプリメントです…
トライアスリートがソイ（大豆）プロテインを摂るメリット・デメリット
トライアスリートがソイ（大豆）プロテインを摂るメリット・デメリット ＜画像引用元＞bigfatcatによるPixabayからの画像 トライアスロン選手にお勧めのプロテインとして、ここでは、ソイ（大豆）プロテインをご紹介。…
サイクリスト向けのカフェを紹介！
サイクリスト向けのカフェを紹介！ トライアスロンの大会に向けてバイクの練習をしている途中に気軽に立ち寄ることができるカフェがあればいいのにな？どこかに便利なカフェがないのかなと思っている人も少なくないはず。一息入れること…
トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介
トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介 トライアスロンにおいてトランジションは、第4の種目といわれるほど重要なものです。トランジションの基本ルールや重要性、やり方のポイントを紹介します。 トラ…
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介 筋トレは、トライアスリートにとってはあまり必要なさそうにみえますが、やり方次第では思わぬ効果が得ることが可能です。筋トレを練習に取り入れるメリットややり方…
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について トライアスロンはその名の通り3種目を順番に行うレースです。トライアスロンでは、種目の順番が決まっており、どの大会でも共通した順番で競技が行われています…
トライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは？ルールや参加資格を紹介！
トライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは？ルールや参加資格を紹介！ トライアスロンの最高峰といえば、「アイアンマンレース」です、「アイアンマン」は、トライアスロンの中でも距離の長いロングレースで、大会参加資格も厳しくな…
トライアスロンのバイクポジションの重要性と設定方法
トライアスロンのバイクポジションの重要性と設定方法 トライアスロンはスイムとバイク、長距離走で順位を競う競技です。トライアスロンでいい成績を残すためには、これらの3つの種目に苦手が無いようにしなければなりません。今回はト…
トライアスロンを始めるならハーフディスタンスから
トライアスロンを始めるならハーフディスタンスから トライアスロンは水泳と自転車、長距離走が必要になる過酷な競技です。これから始める人に最適な種目としてハーフディディスタンスが挙げられます。ここでは初心者の目標としてもおす…
