トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介
トライアスロンの第4の種目：トランジションの重要性とポイントを紹介 トライアスロンにおいてトランジションは、第4の種目といわれるほど重要なものです。トランジションの基本ルールや重要性、やり方のポイントを紹介します。 トラ…
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介
トライアスロンに筋トレは必要か？筋トレのメリットとポイントを紹介 筋トレは、トライアスリートにとってはあまり必要なさそうにみえますが、やり方次第では思わぬ効果が得ることが可能です。筋トレを練習に取り入れるメリットややり方…
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について
トライアスロン種目の順番は決まっている？秘められた理由と意味について トライアスロンはその名の通り3種目を順番に行うレースです。トライアスロンでは、種目の順番が決まっており、どの大会でも共通した順番で競技が行われています…
トライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは？ルールや参加資格を紹介！
トライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは？ルールや参加資格を紹介！ トライアスロンの最高峰といえば、「アイアンマンレース」です、「アイアンマン」は、トライアスロンの中でも距離の長いロングレースで、大会参加資格も厳しくな…
トライアスロンのバイクポジションの重要性と設定方法
トライアスロンのバイクポジションの重要性と設定方法 トライアスロンはスイムとバイク、長距離走で順位を競う競技です。トライアスロンでいい成績を残すためには、これらの3つの種目に苦手が無いようにしなければなりません。今回はト…
トライアスロンを始めるならハーフディスタンスから
トライアスロンを始めるならハーフディスタンスから トライアスロンは水泳と自転車、長距離走が必要になる過酷な競技です。これから始める人に最適な種目としてハーフディディスタンスが挙げられます。ここでは初心者の目標としてもおす…
トライアスロンのタイム目安と完走のためのペース配分のポイント
トライアスロンのタイム目安と完走のためのペース配分のポイント トライアスロンはタイムを競う競技です。競技は長時間となるため、ペースタイムなど完走するために知っておくことがいろいろあります。ここではタイムの目安やペース配分…
トライアスロンは体によい？健康へのメリットと注意点
トライアスロンは体によい？健康へのメリットとデメリット 定期的に運動をすることは健康維持のためにも推奨されています。トライアスロンは3つの競技から成り立つスポーツとして、競技人口も多くて人気です。ここではトライアスロンの…
トライアスロンで使いたいおすすめの便利グッズ
トライアスロンで使いたいおすすめの便利グッズ トライアスロンは強靭な肉体や精神力が必要なスポーツです。しかし、求められているのはそれだけではありません。多種目を効率的に行うトライアスロンという競技では、定められた道具やグ…
新競技ゴルフトライアスロンとは？
新競技ゴルフトライアスロンとは？ 2020年に開催される東京オリンピックの正式種目として知られるトライアスロン。海を泳ぐスイムと自転車を漕ぐラン、最後のランと3つの競技で構成されています。このトライアスロンと同じようにい…
